1DAYミニレッスン

ストレスケア＆安眠のためのアロマテラピー

忙しい毎日の中で自分でも気づかないうちに頑張りすぎてしまったり、心をすり減らしてしまったり、身体を酷使してしまったり。そんな時こそ質の良い眠りで心身を回復したいけれど、色々なことが気になって眠れない・・・。
現代社会では、ストレスや寝不足と無縁で生きることはとても難しいことですよね。
このレッスンでは、香りが心身に与える影響や眠りのメカニズム、香りを生活の中に有効に取り入れる方法などを学び、それぞれの方にぴったりのリラックスバスオイル or 安眠ルームスプレーを作っていきます。

講義内容
・アロマテラピーとは？
・精油とは？
・精油が心身に与える影響
・ストレスと眠りのメカニズム
・香りとホメオスターシス
・ストレスケア＆安眠に役立つ精油
・アロマクラフト：リラックスバスオイル or 安眠ルームスプレー

今のあなたに1番ぴったりの精油選び

数え切れないほど種類豊富な精油たち。良い香りのものも、作用が気になるものもたくさんあるけれど、今の私に1番ぴったりの香りって一体どんなものなのだろう・・・？
そんな疑問をお持ちの方は、古代ギリシャ時代にヒポクラテスが化学的分析に基づいて提唱した「体質診断」でご自分の体質を導き出してみましょう。
その後、じっくりとコンサルテーションをさせていただき、今のあなたが必要としているぴったりの精油のご提案とその精油を使ったアロマクラフトを作っていただきます。
忙しい毎日の中で、なかなか自分を見つめ直す時間が持てないという方は、ぜひこの機会にご自身を慈しみながら見つめ、大好きな香りと共に新しい自分を発見していただけたら幸いです。

講義内容
・ヒポクラテスの体質診断
・アロマテラピーとは？
・精油とは？
・コンサルテーション
・今のあなたにぴったりの精油選び
・あなたのためのアロマクラフト

世界で1つだけのアロマ香水

精油は身体にもたらす直接的な作用はもちろん、香りによってもたらされる心への作用も素晴らしいものがあります。
のんびりリラックスしたい日、するべきことがたくさんある日、エレガントな服装の日、マニッシュな服装の日。その日の気持ちをより一層盛り上げてくれる、あなた好みのアロマパフュームを作ってみませんか？
自分好みの精油を少量からブレンドすることができるのが、アロマパフューム作りの醍醐味。
あなたの気持ちや服装にぴったりの香りを作って、毎日香りもコーディネートしてみましょう。

講義内容
・アロマテラピーとは？
・精油とは？
・精油が心身に与える影響
・香水の歴史
・香りの持続性
・相性の良い精油
・アロマクラフト：アロマパフューム

身体に優しい虫よけ＆虫刺されアロマテラピー

近年、病原体を保有する蚊に刺されることによって起こる感染症がニュースとなり、レジャーや旅行の時だけでなく、日常的にも虫よけスプレーや虫刺されジェルやクリームの必要性を感じる方が増えてきています。
このレッスンでは、精油を使った虫よけ＆虫刺されの有用性や世界の虫よけ事情などをわかりやすく解説し、お子さまやお肌の弱い方にも安心して使っていただける、アロマ虫よけスプレー or 虫刺されジェルを作ります。

講義内容
・アロマテラピーとは？
・精油とは？
・精油が心身に与える影響
・市販の虫よけ商品が身体に与える影響
・海外の虫よけ商品事情
・虫よけ＆虫刺されに使える精油
・アロマクラフト：虫よけスプレー or 虫刺されジェル

風邪＆インフルエンザ予防のためのアロマテラピー

芳香浴でリラックス、手作りコスメで美容対策など、精油はさまざまな用途で生活に取り入れることができますが、実はかなり多くの精油が「抗菌作用」や「抗ウイルス作用」を持っていることをご存じでしたか？
このレッスンでは、そんな多くの精油の中でも菌やウイルスに対する活性が特に高いものや、免疫力を高める作用を持つ精油をご紹介し、風邪＆インフルエンザ予防ジェル or ルームスプレーを作ります。

講義内容
・アロマテラピーとは？
・精油とは？
・精油が心身に与える影響
・感染症と微生物
・アロマテラピーでできる風邪＆インフルエンザ予防
・抗ウイルス、抗菌、免疫調整に役立つ精油
・アロマクラフト：風邪予防ジェル or 抗菌ルームスプレー

お子さまと一緒のアロマクラフトレッスン

「親子一緒にクラフトを作るレッスンをしてほしい！」
「うちの子供にもアロマの初歩をレクチャーしてほしいのだけど・・・」
こうしたご要望をいただき、登場したのがこちらのレッスンです。
国内で成分分析された100％天然の安全な精油やハーブウォーターを使って行う、お子さまにも楽しんでいただけるアロマクラフトレッスンです。
ママやパパと一緒にお子さまにもアロマの楽しさや素晴らしさを知っていただき、お好きなクラフトを2アイテム作っていただきます。ご家族でのレジャーなど、お出かけに使えるアイテムにもぴったりです。

講義内容
・アロマテラピーってなぁに？
・精油ってどんなもの？
・精油ができるまで
・精油の楽しみ方いろいろ
・自分にぴったりのアロマクラフトを作ろう！